美白になる習慣

美白な有名人も続けている「美白習慣」

SKUのCMに出演しているあの有名人も実践している、というか習慣として当たり前のように続けている美白習慣。
見た目年齢はマイナス10歳!正直な話、基礎化粧品だけであそこまでの透明感を引き出すのは無理があります。

 

自分に適した美白化粧水を選べたなら、さらに美白につながる習慣を身につけることで見た目年齢はグングン若返ります♪
今回は、見た目マイナス10歳の有名人が続けている10の習慣をまとめてみました!

 

化粧品でもそれ以外でも保湿習慣!

家では加湿器は必需品。外出の際にはマスクで保湿と、とにかく潤いを逃がさない生活環境に。

 

顔の洗い過ぎはNG!

化粧が落ちにくい、顔がベタベタするからと強めに洗うのはNG。力はいれずに泡でなでまわすように洗う。

 

睡眠は欠かせない!

理想的には夜10時に、遅くても12時くらいまでには寝る習慣がお肌のターンオーバー、女性ホルモンを正常に保つ。

 

基本のスキンケアラインを忠実に!

クレンジングと洗顔で汚れをやさしく落とし、化粧水と乳液で潤いを補給する。これ以上の日もこれ以下の日も作らない。

 

基礎化粧品は塗るのではなく乗せる!

化粧水も乳液も顔の上で塗り広げるのではなく、手のひらで伸ばして顔に乗せて押し込む。

 

お肌に触れない!

無意識でもお肌に触るクセを徹底して治す。余計な摩擦を生ませない。

 

お水を毎日飲む!

水分補給は口からも。朝起きた時間と夜寝る前にコップ1一杯ずつ。寝起きも寝つきも良くなります。

 

寝る前にストレッチ!

全身の血行を促進するとクマやむくみも出来にくくなります。

 

UVカット対策は必須!

たとえ一瞬しか外出しない場合でも顔から首にかけての日焼け止めは必ず塗る。

 

フルーツ・野菜をしっかり食べる

ビタミンCなど栄養素を口からも取り入れる。これを毎日の習慣にすると数ヶ月後、数年後に差が出てくる。

 

フタを空けてみると、ほとんどお金のかからない習慣ばかりです。これがマイナス10歳肌の秘密♪凄くシンプルです!

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